⚠️ Dieser Eintrag erklärt einen Begriff allgemein und ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Beratung.
Letzte Prüfung: 01.11.2026
1 Kurz erklärt
Der Selbstwert ist die Bewertung der eigenen Person, unabhängig davon, was man leistet.
2 Genauer erklärt
Ein niedriger Selbstwert tritt bei Depression, Angststörungen und Essstörungen häufig auf. Er entwickelt sich durch Erfahrungen und lässt sich in Therapie stärken, etwa durch Ressourcenarbeit und freundlichen Umgang mit sich selbst.
3 Beispiel
Jemand führt Erfolge auf Glück zurück und Misserfolge auf die eigene Unfähigkeit.
4 Nicht zu verwechseln mit
Selbstwirksamkeit ist das Vertrauen, Aufgaben bewältigen zu können; Selbstwert der Wert der eigenen Person.
5 Verwandte Begriffe
6 Quellen
- Internationale Klassifikation der Krankheiten (ICD), Weltgesundheitsorganisation
- Informationen der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) und der Deutschen Gesellschaft für Psychiatrie und Psychotherapie, Psychosomatik und Nervenheilkunde (DGPPN)