Selbstwirksamkeit

  • Selbstwirksamkeit ist die Überzeugung, mit eigenem Handeln etwas bewirken zu können.

    Zitat

    ⚠️ Dieser Eintrag erklärt einen Begriff allgemein und ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Beratung.

    Letzte Prüfung: 01.11.2026

    1 Kurz erklärt

    Selbstwirksamkeit meint das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten.

    2 Genauer erklärt

    Sie stärkt Motivation und Bewältigung. Erfolgserlebnisse, kleine Schritte und Unterstützung fördern sie. Bei Depression ist sie oft vermindert.

    3 Beispiel

    Nach geschafften Zielen traut man sich mehr zu.

    4 Nicht zu verwechseln mit

    Selbstwirksamkeit ist nicht Selbstüberschätzung.

    5 Verwandte Begriffe

    6 Quellen

    • Internationale Klassifikation der Krankheiten (ICD), Weltgesundheitsorganisation
    • Informationen der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) und der Deutschen Gesellschaft für Psychiatrie und Psychotherapie, Psychosomatik und Nervenheilkunde (DGPPN)
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