⚠️ Dieser Eintrag erklärt einen Begriff allgemein und ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Beratung.
Letzte Prüfung: 01.11.2026
1 Kurz erklärt
Resilienz ist die Fähigkeit, Krisen zu bewältigen und daran zu wachsen.
2 Genauer erklärt
Sie ist nicht angeboren, sondern wird durch Beziehungen, Selbstwirksamkeit, Sinn und Unterstützung gestärkt. Resilienz heißt nicht, nie zu leiden oder immer stark zu sein.
3 Beispiel
Nach einem Verlust sucht jemand Hilfe und findet neue Orientierung.
4 Nicht zu verwechseln mit
Resilienz ist keine Pflicht, alles allein zu schaffen.
5 Verwandte Begriffe
6 Quellen
- Internationale Klassifikation der Krankheiten (ICD), Weltgesundheitsorganisation
- Informationen der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) und der Deutschen Gesellschaft für Psychiatrie und Psychotherapie, Psychosomatik und Nervenheilkunde (DGPPN)