⚠️ Dieser Eintrag erklärt einen Begriff allgemein und ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Beratung.
Letzte Prüfung: 01.11.2026
1 Kurz erklärt
Ressourcen sind persönliche und soziale Kraftquellen.
2 Genauer erklärt
Dazu gehören Fähigkeiten, Beziehungen, Interessen, Humor und Rückzugsorte. Die Therapie nutzt sie bewusst. Ressourcenorientierung betont, was funktioniert, statt nur auf Probleme zu schauen.
3 Beispiel
Spaziergänge in der Natur oder eine vertraute Freundin sind Ressourcen.
4 Nicht zu verwechseln mit
Ressourcen sind nicht dasselbe wie Leistung.
5 Verwandte Begriffe
- Resilienz
- Psychotherapie
6 Quellen
- Internationale Klassifikation der Krankheiten (ICD), Weltgesundheitsorganisation
- Informationen der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) und der Deutschen Gesellschaft für Psychiatrie und Psychotherapie, Psychosomatik und Nervenheilkunde (DGPPN)