⚠️ Dieser Eintrag erklärt einen Begriff allgemein und ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Beratung.
Letzte Prüfung: 01.11.2026
1 Kurz erklärt
Beim Hyperfokus versinkt man so stark in eine Sache, dass Zeit und Umgebung kaum noch wahrgenommen werden.
2 Genauer erklärt
Er tritt häufig bei ADHS und Autismus auf. Er kann produktiv sein, aber Essen, Schlaf und Termine vergessen lassen. Wecker und feste Pausen helfen.
3 Beispiel
Jemand programmiert acht Stunden durch und vergisst zu essen.
4 Nicht zu verwechseln mit
Konzentration lässt sich steuern; Hyperfokus schwer unterbrechen.
5 Verwandte Begriffe
6 Quellen
- Internationale Klassifikation der Krankheiten (ICD), Weltgesundheitsorganisation
- Informationen der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) und der Deutschen Gesellschaft für Psychiatrie und Psychotherapie, Psychosomatik und Nervenheilkunde (DGPPN)