⚠️ Dieser Eintrag erklärt einen Begriff allgemein und ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Beratung.
Letzte Prüfung: 01.11.2026
1 Kurz erklärt
Beim Vermeidungsverhalten werden gefürchtete Situationen gemieden, um Angst kurzfristig zu verringern.
2 Genauer erklärt
Langfristig verstärkt Vermeidung die Angst, weil keine korrigierende Erfahrung möglich ist. Therapie arbeitet deshalb mit schrittweiser Annäherung.
3 Beispiel
Jemand fährt nie mehr U-Bahn, weil er dort eine Panikattacke hatte.
4 Nicht zu verwechseln mit
Vorsicht schützt vor echter Gefahr; Vermeidung schränkt den Alltag ein.
5 Verwandte Begriffe
- Exposition
- Agoraphobie (Begriff erklärt)
- Coping
6 Quellen
- Internationale Klassifikation der Krankheiten (ICD), Weltgesundheitsorganisation
- Informationen der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) und der Deutschen Gesellschaft für Psychiatrie und Psychotherapie, Psychosomatik und Nervenheilkunde (DGPPN)