⚠️ Dieser Eintrag erklärt einen Begriff allgemein und ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Beratung.
Letzte Prüfung: 01.11.2026
1 Kurz erklärt
Stressoren sind Reize oder Situationen, die Anpassung oder Anspannung erfordern.
2 Genauer erklärt
Dazu zählen äußere Belastungen wie Lärm oder Zeitdruck und innere wie Sorgen. Entscheidend ist auch die persönliche Bewertung. Kurzer Stress kann anregen, dauerhafter Stress macht krank.
3 Beispiel
Ein Streit im Job ist für eine Person ein Stressor, für eine andere kaum.
4 Nicht zu verwechseln mit
Stress ist die Reaktion; der Stressor der Auslöser.
5 Verwandte Begriffe
6 Quellen
- Internationale Klassifikation der Krankheiten (ICD), Weltgesundheitsorganisation
- Informationen der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) und der Deutschen Gesellschaft für Psychiatrie und Psychotherapie, Psychosomatik und Nervenheilkunde (DGPPN)