⚠️ Dieser Artikel gibt allgemeine Informationen und ersetzt keine ärztliche Beratung. Medikamente bitte nie eigenmächtig ändern oder absetzen. Dosierungen nennen wir bewusst nicht.
Letzte Prüfung: 01.11.2026
1 Kurzüberblick
Der Knochen verliert Masse und Struktur und wird brüchig. Oft bemerkt man die Erkrankung erst durch einen Knochenbruch, etwa an Wirbelsäule, Handgelenk oder Hüfte.
2 Symptome
- lange oft keine Beschwerden
- plötzlicher Rückenschmerz (Wirbelbruch)
- Größenverlust, Rundrücken
- Knochenbrüche nach geringer Belastung
3 Ursachen und Risikofaktoren
- höheres Alter, Wechseljahre, familiäre Belastung
- Bewegungsmangel, Untergewicht, Rauchen, Alkohol
- Vitamin-D- und Calcium-Mangel
- Kortison-Dauertherapie, bestimmte Medikamente (z. B. manche Antiepileptika, Aromatasehemmer)
4 Diagnostik
- Risikoeinschätzung, Röntgen, Knochendichtemessung (DXA)
- Blutwerte (Calcium, Vitamin D, Schilddrüse)
- Abklärung von Ursachen
5 Behandlung
- Calcium und Vitamin D bei Mangel
- Medikamente: Bisphosphonate, Denosumab und weitere
- Bewegung, Krafttraining, Sturzvorbeugung
- Rauchstopp, Alkohol reduzieren
6 Verlauf und Prognose
Die Behandlung senkt das Bruchrisiko deutlich. Wichtig sind Therapietreue, Bewegung und Sturzvorsorge.
7 Körper und Seele
- Angst vor Stürzen und Brüchen führt zu Rückzug; Bewegungsgruppen helfen
- Essstörungen und starkes Untergewicht schädigen die Knochen
- Manche Psychopharmaka erhöhen das Sturzrisiko, das gehört in die Medikamentenüberprüfung
8 Tipps für Angehörige
- Zuhören, ernst nehmen und nicht bewerten
- Bei Terminen begleiten, Fragen mitnotieren und praktische Hilfe im Alltag anbieten
- Verständnis für Schwankungen von Tagesform und Belastbarkeit zeigen
- Auf die eigenen Grenzen achten und selbst Unterstützung suchen, zum Beispiel in Angehörigengruppen
9 Hilfe im Notfall
- plötzlicher starker Rückenschmerz nach Husten oder Bücken: zeitnah ärztlich abklären
- Sturz mit starkem Schmerz in Hüfte oder Handgelenk: Notruf 112 bzw. Notaufnahme
- Akute Gefahr oder Notfall: Notruf 112
- Ärztlicher Bereitschaftsdienst: 116 117
- Telefonseelsorge bei seelischer Krise: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 (kostenlos, rund um die Uhr)
10 Quellen
- S3-Leitlinie Osteoporose (Dachverband Osteologie, AWMF)
- Kuratorium Knochengesundheit
- Internationale Klassifikation der Krankheiten (ICD), Weltgesundheitsorganisation