⚠️ Dieser Artikel gibt allgemeine Informationen und ersetzt keine ärztliche Beratung. Medikamente bitte nie eigenmächtig ändern oder absetzen. Dosierungen nennen wir bewusst nicht.
Letzte Prüfung: 01.11.2026
1 Kurzüberblick
ME/CFS ist eine komplexe, oft nach Infekten beginnende Erkrankung. Kennzeichen ist die Belastungsintoleranz: Schon kleine Anstrengungen führen zu starkem Zusammenbruch (Post-Exertional Malaise).
2 Symptome
- ausgeprägte, nicht durch Ruhe besserbare Erschöpfung
- Verschlechterung nach körperlicher oder geistiger Anstrengung
- Schlafstörungen, Schmerzen, Schwindel
- Konzentrations- und Gedächtnisprobleme, Reizempfindlichkeit
3 Ursachen und Risikofaktoren
- oft Beginn nach Virusinfektion, z. B. Epstein-Barr-Virus, Corona
- Störungen von Immunsystem und Energiestoffwechsel werden erforscht
- Ursache nicht abschließend geklärt
4 Diagnostik
- Diagnose nach klinischen Kriterien (z. B. kanadische Konsenskriterien)
- Ausschluss anderer Erkrankungen
- Blutwerte, Schlafuntersuchung, Kreislauftests
5 Behandlung
- kein Heilmittel; Behandlung der Symptome
- Pacing: Aktivitäten unterhalb der Belastungsgrenze halten
- Schmerz-, Schlaf- und Kreislaufbehandlung
- keine Steigerungstherapie (Graded Exercise), sie kann schaden
6 Verlauf und Prognose
Der Verlauf ist unterschiedlich: Manche verbessern sich, andere bleiben schwer krank. Pacing, Anpassungen und Verständnis sind zentral.
7 Körper und Seele
- ME/CFS ist keine psychische Erkrankung, kann aber Depression und Angst nach sich ziehen
- Betroffene erleben oft Unglauben; Aufklärung und Unterstützung sind wichtig
- Psychotherapie kann beim Umgang mit der Krankheit begleiten, nicht aber sie heilen
8 Tipps für Angehörige
- Zuhören, ernst nehmen und nicht bewerten
- Bei Terminen begleiten, Fragen mitnotieren und praktische Hilfe im Alltag anbieten
- Verständnis für Schwankungen von Tagesform und Belastbarkeit zeigen
- Auf die eigenen Grenzen achten und selbst Unterstützung suchen, zum Beispiel in Angehörigengruppen
9 Hilfe im Notfall
- rascher starker Rückgang, Bettlägerigkeit, Schluckprobleme: zeitnah ärztlich abklären
- Suizidgedanken: Telefonseelsorge 0800 111 0 111, Notruf 112
- Akute Gefahr oder Notfall: Notruf 112
- Ärztlicher Bereitschaftsdienst: 116 117
- Telefonseelsorge bei seelischer Krise: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 (kostenlos, rund um die Uhr)
10 Quellen
- Leitlinie / Konsensdokumente zu ME/CFS (Deutsche Gesellschaft für ME/CFS)
- Deutsche Gesellschaft für ME/CFS, Fatigatio e. V.
- Internationale Klassifikation der Krankheiten (ICD), Weltgesundheitsorganisation