⚠️ Dieser Eintrag erklärt einen Begriff allgemein und ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Beratung.
Letzte Prüfung: 01.11.2026
1 Kurz erklärt
Bei der Rationalisierung wird ein Verhalten nachträglich logisch begründet, damit es weniger bedrohlich wirkt.
2 Genauer erklärt
Das Konzept stammt aus der Psychoanalyse. Es ist im Alltag verbreitet und nicht an sich krankhaft. Problematisch wird es, wenn es dauerhaft verhindert, eigene Gefühle oder Fehler wahrzunehmen.
3 Beispiel
Wer eine Prüfung nicht bestanden hat, sagt, das Fach sei sowieso unwichtig gewesen.
4 Nicht zu verwechseln mit
Lügen geschieht bewusst; Rationalisierung läuft meist unbewusst ab.
5 Verwandte Begriffe
6 Quellen
- Internationale Klassifikation der Krankheiten (ICD), Weltgesundheitsorganisation
- Informationen der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) und der Deutschen Gesellschaft für Psychiatrie und Psychotherapie, Psychosomatik und Nervenheilkunde (DGPPN)