⚠️ Dieser Eintrag erklärt einen Begriff allgemein und ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Beratung.
Letzte Prüfung: 01.11.2026
1 Kurz erklärt
Validierung heißt, die Gefühle des anderen als nachvollziehbar zu bestätigen.
2 Genauer erklärt
Sie ist ein Kernelement der DBT und hilft in Gesprächen. Validieren heißt nicht zustimmen, sondern verstehen. Das beruhigt und stärkt Beziehung.
3 Beispiel
„Ich verstehe, dass dich das so wütend macht.“
4 Nicht zu verwechseln mit
Validierung ist nicht Zustimmung zu jedem Verhalten.
5 Verwandte Begriffe
- DBT
- Kommunikation
6 Quellen
- Internationale Klassifikation der Krankheiten (ICD), Weltgesundheitsorganisation
- Informationen der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) und der Deutschen Gesellschaft für Psychiatrie und Psychotherapie, Psychosomatik und Nervenheilkunde (DGPPN)