⚠️ Dieser Eintrag erklärt einen Begriff allgemein und ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Beratung.
Letzte Prüfung: 01.11.2026
1 Kurz erklärt
Insomnie bezeichnet anhaltende Schlafstörungen.
2 Genauer erklärt
Von chronischer Insomnie spricht man, wenn Beschwerden mindestens dreimal pro Woche über drei Monate bestehen. Auslöser sind Stress, Erkrankungen oder Gewohnheiten. Verhaltenstherapie bei Insomnie (KVT-I) gilt als Erstbehandlung.
3 Beispiel
Jemand liegt Stunden wach und fühlt sich tagsüber erschöpft.
4 Nicht zu verwechseln mit
Gelegentliche schlechte Nächte sind noch keine Insomnie.
5 Verwandte Begriffe
- Schlafhygiene
- Schlaflabor
6 Quellen
- Internationale Klassifikation der Krankheiten (ICD), Weltgesundheitsorganisation
- Informationen der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) und der Deutschen Gesellschaft für Psychiatrie und Psychotherapie, Psychosomatik und Nervenheilkunde (DGPPN)