⚠️ Dieser Artikel ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Beratung.
Letzte Prüfung: 01.11.2026
1 Kurzüberblick
Die Angst ist deutlich stärker als die Gefahr und führt zu Vermeiden oder starkem Unbehagen. Häufige Formen sind Tierphobien (z. B. Spinnen, Hunde), Höhenangst, Flugangst, Blut-Spritzen-Verletzungs-Phobie, Zahnarztangst und Angst vor Enge.
2 Symptome
- starke Angst bei Konfrontation mit dem gefürchteten Reiz
- schon die Vorstellung kann Angst auslösen
- Vermeiden des Reizes
- bei der Blut-Spritzen-Phobie kann der Blutdruck abfallen und es zu Ohnmacht kommen
3 Ursachen und Risikofaktoren
- Veranlagung und ängstlich-gehemmtes Temperament
- Lernerfahrungen: Vermeiden entlastet kurzfristig und hält die Angst langfristig aufrecht
- Dauerstress, Belastungen, belastende Erfahrungen
- körperliche Faktoren wie Schilddrüsenüberfunktion, viel Koffein, Alkohol, Drogen und manche Medikamente
4 Diagnostik
- Gespräch zu Beschwerden, Auslösern und Vermeidungsverhalten
- Fragebögen als Hilfsmittel, zum Beispiel der GAD-7
- körperliche Untersuchung (z. B. Herz, Schilddrüse), um körperliche Ursachen auszuschließen
- Abgrenzung zu Depression, Zwang und Substanzwirkung
5 Behandlung
- Expositionstherapie in der Realität, oft schon in wenigen Sitzungen wirksam
- bei der Blut-Spritzen-Phobie spezielle Techniken zur Kreislaufstabilisierung
- Medikamente sind meist nicht nötig
6 Verlauf und Prognose
Spezifische Phobien sind sehr gut behandelbar. Oft reichen wenige Sitzungen für eine deutliche Besserung.
7 Tipps für Angehörige
- Ruhig und verständnisvoll bleiben. Angst lässt sich nicht „wegreden“.
- Nicht dauerhaft Situationen abnehmen. Zu viel Schonung verstärkt das Vermeiden.
- Kleine Fortschritte anerkennen, aber nicht drängen oder zwingen
- Auf eigene Grenzen achten und sich bei Bedarf selbst beraten lassen
8 Hilfe im Notfall
- Akute Gefahr oder Notfall: Notruf 112
- Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 (kostenlos, rund um die Uhr)
- Ärztlicher Bereitschaftsdienst: 116 117
9 Quellen
- S3-Leitlinie Behandlung von Angststörungen (AWMF-Register Nr. 051-028)
- Internationale Klassifikation der Krankheiten (ICD), Weltgesundheitsorganisation
- Patientenleitlinie zur S3-Leitlinie Angststörungen