⚠️ Medikamente nie eigenmächtig ändern oder absetzen. Bitte immer Rücksprache mit Ärztin oder Arzt halten. Dieser Artikel nennt bewusst keine Dosierungen.
Letzte Prüfung: 01.11.2026
1 Wirkstoff und Handelsnamen
Wirkstoff: Extrakt aus Baldrianwurzel (Valeriana officinalis). Beispiele für Handelsnamen: Valdispert, Baldriparan sowie weitere rezeptfreie Präparate.
Die Verfügbarkeit einzelner Präparate kann wechseln. Aktuelle Informationen bieten die Rote Liste und die Apotheke.
2 Wirkstoffgruppe
Pflanzliches Beruhigungs- und Schlafmittel (Phytopharmakon), teils rezeptfrei.
3 Anwendungsgebiete
- nervöse Unruhe und Einschlafstörungen, leichte Ausprägung
Zulassung und Anwendungsgebiete können sich je nach Präparat unterscheiden. Maßgeblich sind die Fachinformation und die ärztliche Verordnung.
4 Wirkweise
Der Wirkmechanismus ist nicht vollständig geklärt. Baldrian soll leicht beruhigend und schlaffördernd wirken. Die Studienlage ist uneinheitlich.
5 Häufige Nebenwirkungen
- selten Magen-Darm-Beschwerden, Kopfschmerzen
- Müdigkeit, leichte Benommenheit
Wichtig: Pflanzliche Mittel sind nicht automatisch harmlos. Bei anhaltenden Schlafstörungen oder Ängsten ersetzt Baldrian keine ärztliche Behandlung.
6 Wechselwirkungen
- Alkohol und andere dämpfende Mittel können die Müdigkeit verstärken
- Baldrian macht nicht abhängig
7 Absetzen
Kann in der Regel ohne Ausschleichen beendet werden. Bei anhaltenden Schlafproblemen ärztlich abklären lassen.
8 Quellen
- S3-Leitlinie Nicht erholsamer Schlaf / Schlafstörungen (AWMF-Register Nr. 063-001)
- Fachinformation und Gebrauchsinformation des jeweiligen Präparats
- Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte (BfArM)
- Rote Liste